होली का त्योहार खुशियों और रंगों से भरा होता है, लेकिन इस दौरान हमारी आंखों को खास देखभाल की जरूरत होती है। होली के रंगों में मौजूद केमिकल्स और धूल के कण आंखों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि सिंथेटिक रंगों से आंखों में जलन, एलर्जी और संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में होली खेलते समय कुछ सावधानियां बरतना बेहद जरूरी है। आइए जानते हैं कि एक्सपर्ट्स की राय में हमें किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।
आंखों को साफ पानी से धोएं
अगर होली खेलते समय आंखों में रंग चला जाए, तो उन्हें तुरंत साफ पानी से धोएं। गुलाब जल का उपयोग भी किया जा सकता है, क्योंकि यह आंखों से गंदगी हटाने और जलन को कम करने में मदद करता है। ठंडे पानी से आंखें धोने से ताजगी मिलती है और आंखों की सुरक्षा बनी रहती है।
सनग्लासेस या प्रोटेक्टिव आईवियर पहनें
होली खेलते समय आंखों को रंगों के सीधे संपर्क में आने से बचाने के लिए सनग्लासेस या प्रोटेक्टिव आईवियर पहनें। यह न केवल आंखों को केमिकल्स से बचाएगा, बल्कि धूल और गीले रंगों के छींटों से भी सुरक्षा प्रदान करेगा।
आंखों को न रगड़ें
अगर आंखों में रंग चला जाए, तो उसे रगड़ने से बचें। हाथों में लगे हुए रंगों के केमिकल्स आंखों के संपर्क में आने से जलन और इंफेक्शन का खतरा बढ़ सकता है। ऐसी स्थिति में साफ रूमाल या आई टिश्यू वाइप्स का इस्तेमाल करें। हल्के हाथों से पानी से आंखों को साफ करना सबसे अच्छा तरीका है।
बिना डॉक्टर की सलाह के आई ड्रॉप का इस्तेमाल न करें
होली के दौरान अगर आंखों में जलन, खुजली या लालिमा हो, तो बिना डॉक्टर की सलाह के कोई भी आई ड्रॉप न डालें। कुछ लोग स्टेरॉयड युक्त आई ड्रॉप्स का उपयोग कर लेते हैं, जिससे तात्कालिक राहत तो मिलती है, लेकिन यह आगे चलकर आंखों के लिए हानिकारक हो सकता है। बेहतर होगा कि किसी विशेषज्ञ से परामर्श लें।
कॉन्टैक्ट लेंस पहनने से बचें
जो लोग कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं, उन्हें होली खेलते समय सतर्क रहना चाहिए। रंगों के केमिकल्स लेंस में फंस सकते हैं, जिससे आंखों में जलन और इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। अगर लेंस पहनना ही है, तो डेली डिस्पोजेबल लेंस का इस्तेमाल करें और दिन खत्म होने पर उसे फेंक दें।
होली खेलते समय आंखों की देखभाल बेहद जरूरी है। हर्बल और प्राकृतिक रंगों का ही उपयोग करें और आंखों की सुरक्षा के लिए उचित सावधानियां बरतें। अगर आंखों में कोई गंभीर समस्या महसूस हो, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। सावधानी बरतें और सुरक्षित होली का आनंद लें।
